なすと揚げの炊いたの さわらの西京焼き きゅうりとセロリの漬物 玄米 わかめと厚揚げとたまねぎの味噌汁 以前に冷凍したやつを実家からもらってきたまま、長らく寝かしてしまった…ので、いよいよ着手したものの、解凍したあとに冷蔵庫でさらに2日も寝かして…
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