コーン入り卵焼き 焼きソーセージ プチトマト れんこんの梅和え 小松菜と舞茸のポン酢和え なすと厚揚げの炊いたの 白ごまゆかりごはん ラーメンに入れた残りのコーンを卵焼きに。ひとりだとたんぱく質を新たに用意する気になれず、加工肉を焼いてお茶を濁す…
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