2010-06-30 かじきの照り焼き弁当 おべんと かじきの照り焼き かぶの塩もみ そらまめのしょうゆ煮 プチトマト もみわかめ入り卵焼き セロリときゅうりの漬物 雑穀ふりかけごはん かじきに小麦粉をはたいてフライパンで焼いて甘辛味を絡めた、なんちゃって照り焼き。