2010-09-17 あり合わせ弁当 おべんと かぼちゃの煮付 茹で鶏とオクラのごまポン酢和え プチトマト 五目ひじき きんぴらごぼう 鮭ふりかけごはん 前夜の夜のおかず+冷凍しておいた五目ひじきでどうにかこうにか。