豚と野菜の炒め物（もやし、茄子、ピーマン） かぼちゃの煮付 卵焼き 玄米 ごはんにゆかりとか振ってくるの忘れた…せめて白ごまくらいほしかったな…ｼｮﾝﾎﾞﾘ。今回かぼちゃがおいしく煮えてて嬉しい。

カレーうどん 紅鮭おにぎり（コンビニ） トマトときゅうりともやしの中華風サラダ とうもろこし きのうのカレーの残りをうどんにしたった！ めんつゆ入れすぎて少々マイルドでした。おにぎりはなくてもよいはずなのに、ついつい買ってしまう ＋α 欲が自分で…