わかめと長芋のおかかポン酢和え 焼き厚揚げの桃ラーかけ 豚肉とほうれん草の炒め物 納豆 ごぼうのごま和え かぼちゃの煮付 玄米 新キャベツと厚揚げと昆布の味噌汁 また知らない間にものすごい分量に。これでも食べずにおいたおかずもあるので自分でびっく…
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