いい加減、カレーのチキンがほろほろになって、皿によそるだけで形がどんどん崩れゆくスペクタクルを体験。 サラダはコンビニで。オクラとかめかぶとか入ってる大根サラダ。ポン酢で和えてわしゃわしゃ喰らった。

焼き鮭 切干大根 セロリとソーセージの炒め物 ツナキャベツ 玄米（わたしだけ桜えびごはんとの混合） チキンカレー（夫だけ） ありあわせで強引にお弁当を仕立てたら、ひとつ残らず辛いおかずばかりのお弁当に…！ 塩分量ちゅうい！ カレーは夫の晩ごはん用で…

丸パン トマトの野菜スープ 紅茶 ヨーグルト＋いちごジャム チキンカレーの余剰物スープの残り、食べ終わり。紅茶がストレートなのは牛乳が切れていたせい。