スタバ風の例のアレを焼いた。牛乳が切れていたので水で作ったら軽いのなんの！ マーガリンを普通のやつにしたのも原因かなあ。

阿佐ヶ谷ベーグルの食パンがだいっすきだったので、gigio bakery の食パンも買ってみた。ハムとチーズを乗せてトースト。なんとなく以前よりサクサク感アップという感じ。これはこれで美味です。 スープはコンビニで買った。一日の野菜摂取量の約 1/2 を摂取…

いんげんのごま和え プチトマト ゆで卵 焼きソーセージ セロリとしめじの塩炒め 京都村上重の漬物 ちりめんじゃこごはん ひとりのお弁当はちょう適当。