しめじとにんじんと大葉のベーコン巻き 茹でブロッコリー かぶとじゃこのポン酢和え かぼちゃのサラダ かぶの葉のまぜ玄米 ひとり弁当ゆえ、買い物しないで済ませようと苦慮した結果分かったことは、「野菜を茹でてじゃことポン酢で和えたら大抵うまい」とい…

ぶりの塩焼き 卵焼き かぼちゃサラダ ちくわ磯辺揚げ ピーマンとじゃこの佃煮 玄米 豆腐とわかめとたまねぎの味噌汁 かぼちゃのサラダ、これで終了！ がんばってよう食べた！（わたしが）