茹できしめん 薬味（みょうが、大葉） 焼き野菜（ピーマン、なす） 玄米＋白ごま 玄米はお弁当用に1合炊いたら残ってしまったので。野菜は、フライパンで弱めの中火でじっくり焼いて、ぽたぽたとごま油を垂らしたもの。さいごにちょびっとめんつゆをかけた。…

外でのおやつはこのダメ携帯で撮っておるのです。ばらばらと。 荻窪ひなぎくでスコーンとコーヒー。海月書林の実店舗と併設のところです。9月に閉まっちゃうなんてほんとうに寂しい。 阿佐ヶ谷ひねもすのたりでぜんざい。なんでひとりでいったんだっけな…夫…

携帯を変えてから、画質がひどいのでなんとなくアップしそこねているお弁当画像たち。 いかとセロリの炒め物 アスパラガスとえのきのおかか和え なすとじゃことお揚げの煮物 玄米＋梅干し 6/23 らしい。煮物がしょっぱかったことだけは記憶があるよ。 野菜の…